お菓子を断捨離できない人のための、白砂糖を完全に断捨離しなくても良いとっておきの方法。

私が、なかなか断捨離しきれない習慣・・・・。
スーパーで、しようもない、安価のお菓子（ロールケーキとか）を買って
たまに食べること。

おやつに無塩ロースとナッツや、純度の高いチョコ、ドライフルーツ、生の果物ばかりでは、身体が「毒をちょうだい！！」と悲鳴をあげることがあるのです（笑）そういう時は、よほどのことだから、がまんせず食べる。
お料理にの甘みもハチミツと本みりんを使うので、いつもの白砂糖の摂取量は相当少ないんだけど、それでも身体が覚えていて「砂糖が欲しい！」シグナルを強烈に出すみたいです。

身体にあまり良くないのは分かってるし、自分がどちらかというと太り易い体質なのもしってる。
でも完全には手が切れない・・・・場合は、あまり我慢しすぎて反動がくるのも怖いので。
少しなら、良いことにする。

と書いておいて、なんなんですけど、白砂糖がちまたにいわれてるほど悪者だとは、実は思ってません。人間にとって必要だからある原料だと思ってます。ただ、現代人が過剰に白糖を摂取しすぎる環境に（自分も知らないうちに）置かれていることが問題なのであって、自覚的であれば、たまにとる　のは良いような気がする。分量とタイミングと摂取のしかた、ということですよね。

で、ロールケーキですが、今日は2切れ食べて、残り３切れは冷凍用に包んでしまった。
こうしておけば、すぐに全部食べてしまうことも防げます（ええ、食べろと言われたら一気に５個食べれますけど）。
冷凍庫に「いつ食べてもいいロールケーキが冷凍されてる」というだけで、あまり欲しくなくなる、この不思議。

ああ〜。ホッとした。全部食べてしまう前に冷凍保存できたよ・・・。
ラップに包みおわるまでが遠足だー・・・！？

おいしかった。

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ロールケーキ、好きですか？美味しいですよね・・・。
冷凍後、半解凍でアイスクリームケーキっぽく食べるのも美味しいですよ＾＾
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