こちら、「シンプルな暮らしは幸せ」実験室

筋トレを、「効率的・長期的に行うコツ」をシェアしたい！！ しかばねを超えていけ、って・・。 なんなの、今日のタイトル・・・ と思われそう＾＾； いやー・・ 筋トレ歴が長いもので、 せっかく経験による情報があるのだから、 筋トレにまつわるお役立ち情報を シェアしなければ！と使命感に燃え、 「読んで！」という気…