筋トレは、いわば「ローリスク・ハイリターン」な投資です。 まあ、体力的に最初は 少し大変ではあるけど、 やろうと思えば自分の体の 重さだけを使って、誰でも手軽に 今すぐ始められて、 しかも気持ちや体がつよくなれる 筋トレ。ですが、 正しいやり方を…

筋トレを、「効率的・長期的に行うコツ」をシェアしたい！！ しかばねを超えていけ、って・・。 なんなの、今日のタイトル・・・ と思われそう＾＾； いやー・・ 筋トレ歴が長いもので、 せっかく経験による情報があるのだから、 筋トレにまつわるお役立ち情…

やっと引っ越しのだいたいの日取りがきまりました。夫は、週末だけこちらに帰り、仕事はすでに東京。５月中旬には、つかのまの初「単身赴任もどき」も終わります。私の「夏休み」もそろそろ終盤か＾＾と、名残惜しくもあり・・・ けれども、 所有しているマ…

以前の私のクローゼットは、ノイズだらけだった。 数年前まで、ハンガーラックたっぷり３本分に、ぎゅうぎゅうと洋服がかかっていました。それ以外に衣装ケース６個ににも、ぎゅうぎゅうに畳んで「だってどれも大事！」と思い込んでいた服をしまっていました…

お気に入りの日傘には、かすかな穴があいている ３年前に関西に来た年は、五月からものすごい猛暑で…。大阪の夏は暑いと聞いてたけど、 まさかこれほどとは？！と、 倒れそうになりましたが、 その年は記録的な猛暑だったと知りました。 必要に迫られ、アン…

ストレスが多いと、炭水化物を取りすぎになってしまう 長丁場の外出・・・ しかも楽しい行事ではなく なおかつ待ち時間などが多い場合、 ストレスを感じてしまい、気がついたら外出中 ２回もコンビニでおやつを買い食いしていた ということが、わりとありま…

クローゼットが片付いたら、着こなしの「テーマ」がみえてくる 最初から、私はこれ！というテーマがはっきりとしている人は、迷いなくそれにそった洋服を揃えていけるのでしょうけれど、よくわからなかったり、すぐに迷路に迷い込みがちな人（かつての私＾＾…

昭和の名セリフ、ここに極まれり。遠足・バナナ問題。 こんばんは。昭和の女、とりことりです＾＾「せんせい、バナナはおやつに入りますか？」うーーん！ これって素晴らしいセリフ！なぜ素晴らしいのかというと、 このセリフには遠足のおやつは500円までと …

目指すは、シンプルで、いつでも動ける旅人の洗面所 この洗面台とも、もうすぐお別れ。 この古い部屋に引っ越してきたとき、 「簡素なりに、レトロかわいい」を 目指していました。 洗面所脇に作ったこの収納も、 その一環。作り込んだ可愛さじゃなく、 シン…

断捨離における、新鮮な発見。それが楽しい！ 断捨離をすすめていくうちに、好みがはっきりしてきた！とか、 この傾向は、この性格に由来していたか。とか 好きだと思ってたものが嫌いだったとか、新鮮な発見がたくさんあるなぁと 今朝、あらためて発見しま…

春は、リュックが欲しくなる季節です いま、リュックが流行っているから なのかもしれませんが、 春先から初夏にかけて、 わりと毎年リュックを持ちたい 気分になります。。春先のラフな羽織ものや 軽いコートに合わせることで 「春だ！外へ！」 という気分…

こんにちは、「今日は辛口」とりことりです＾＾ 洋服屋さんに入ったんだけど、 思わず さよなら〜と店を出てしまう ある意味、必殺セールストークが あります。 手持ちのトウシューズと、その後ろにあるのは「ローマは1日にして成らず」みたいな意味の警句 …

もしも、捨てるブログや、本や、 雑誌の記事などを 読んでいるうちに、断捨離したら楽しくなってしまって 気づいたら、がらんどうのお部屋になってしまって今は後悔してるんです〜と、もしも泣いてらっしゃる人がいましたら、 がらーんとした部屋に、お花（…

少女時代、母の「暮らしの手帖」を 見せてもらうのが大好きでした。 暮らしの手帖は、 紙質、レイアウト、写真、 不思議な感じの丁寧な文章、 影絵の絵本があるページなど 全部好きで、今もその手触りや においを思い出せるくらい。少女時代のバイブルでした…

「あなたは、高い服が買えない人です」と占い師に言われたことがある。 え！！どきっ！！ これを言われた瞬間、「カリスマ占い師・・・？」と思い、襟を正しましたね。笑。 もう10年近く前のことですけど。。。 この人生で、 占い師さんに占ってもらう機会が…

週末、広島県に出かけました。観光目的ではなかったのですが、 隙間時間に、安芸の宮島に ささっと行くこともでき、鹿と写真もとれて（鹿がいるんです！ 私の服装は諸事情により、ジャージに つっかけです。苦笑。 いつもの私服ではありませんので・・ 念の…

トイレネタが続いております・・・・今日は、トイレの意外な活用法です・・・・・ 生きていたら、 辛いこと ありますよね・・・・ 誰とかが、言ったあの言葉… あれってどういう意味だったんだろう。 もしかして、あれば笑う場面じゃなくて 怒ってみる場面だ…

断捨離の反動なのでしょうか・・・・・。 某外資系C社で、 ついに買ってしまいました・・・・・ ああっ・・・・・ 中身は何？？ さては 憧れのマトラッセ？ ・・・・・・・・ 今日はエイプリールフールなのでした。実際には、「シャネル」の紙袋がいまだ捨て…

水が流れるって、すごい！！トイレ、トレ・ビヤーーン！！ ↑ シャレです・・・＾＾さて、レトロなうちのトイレについて。レトロ・・・と言っても、この建物の竣工当時（50年前と想定）にしてみれば、最新式の「水洗・洋式トイレ」だったわけです。 「使用前…

妄想は、人を幸せにする。 私には、妄想癖があって、この才能によって今の人生、だいぶ楽しく幸せに過ごしてきました＾＾妄想は・・・・タダ！！ 妄想は・・・・自由！！ 妄想は・・・・素敵！！妄想は活力であり、芸術であり、表現であり、才能であり、生き…

団地ともお・・・・ ブログ村のログインしたマイページに、掲載したブログの「キーワード」が表示されるんだけど、先日の記事に「団地ともお」ってキーワード抽出されてて、なんで？と読み返したら「この団地ともお別れ」って。笑。そこかぁ・・・そう。まさ…

古い団地暮らしもあと少し・・・なので、古い団地に住まう工夫を総括。 諸事情で、引っ越すのは５月になる予定ですが そろそろこの古き良き団地とも お別れ・・・・と思うと 感慨深いです。すみこごちが良いように 暮らしを整えてきました。どんなに古い物件…

今日は、断捨離が極まって数個の衣装ケース（押し入れ用）が空いてしまったあと、について うちで使っているケースは、 MUJIの、www.muji.netこれの、多分ひと型古いやつかな。。。以前から記事にしてきたように、 ↓madame-lovebird.hatenablog.commadame-lo…

このブログの、記事作成ページで 「過去記事貼付け」という 項目があって、便利に使っていたんだけど ここ数日、全然機能しない。 どうしたんだろう・・。 気になるなあ。 変だなあ。 気を取り直して、今日はうちのたったひとつのフライパンが、とても有能だ…

むかしは、「布バッグ症候群」でした。 布のエコバッグは、可愛くて安いので、 以前は、かわいい！と思うと 「畳んで小さく収納できるし あって困るものでもないし〜」 と自分に言い訳しつつ たくさん買って持っていました。でも、今は・・・・・ スポンサー…

憧れるトレンチコートの 着こなし方は いろいろあるけれど、自分に似合う着こなし方 というのが 人それぞれ必ずあって、 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレンチコートのレトロな着こなしが好きです。 ベルトをきっ…

もしも、いますぐ荷物をまとめるなら、洋服は最低限どれを選ぶかな・・ という実証実験を、ここ２週間ほどおこなっていました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); このラックの15着（と、今着ているニットとガウチョパ…

あるとき、ある職場で 直属の上司が言った。「鳥琴梨くん、今日の朝イチで面接にくる人がいるんだけどね、書類を用意しておいてくれる？」 「はい。二人いらっしゃいますけど、女性のほうですか？」 「うん、オバチャンのほうね」！！！！！！ OBA-CHAN!!!そ…

今日は、「CHANELでお買い物し過ぎて貧乏になった話」・・・・ではなくて、 CHANELの、貧乏臭い再利用方法について書きますねっ。先に謝っときます。 ココ・シャネルへ、ごめんなさい。あなたへの憧れるあまり、こんな貧乏くさいことをして・・・スポンサー…

私が、モノなどを断捨離して 「シンプルな暮らしが幸せ」だという 実証実験＾＾を行っている理由は、色々あるんだけど、ひとつには、こんな理由があります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 取りかえのきかない「今」…