こちら、「シンプルな暮らしは幸せ」実験室

10年に及ぶ断捨離はおわった。 ミニマリストに憧れつつ、目指してはいません。

2016-04-25から1日間の記事一覧

筋トレするなら、私の屍を越えていって!お願い!!(前編)

筋トレを、「効率的・長期的に行うコツ」をシェアしたい!! しかばねを超えていけ、って・・。 なんなの、今日のタイトル・・・ と思われそう^^; いやー・・ 筋トレ歴が長いもので、 せっかく経験による情報があるのだから、 筋トレにまつわるお役立ち情…